To zestaw prostych ćwiczeń, które pomagają maluchom rozwijać koncentrację, świadomość siebie i swoich emocji. Dzieci uczą się zwracać uwagę na to, co dzieje się w danej chwili, np. na oddech, dźwięki wokół nich, czy to, co czuje ich ciało. Trening uważności wspiera zdolność wyciszenia, redukcję stresu i lepsze radzenie sobie z emocjami, co jest szczególnie ważne w ich rozwoju emocjonalnym i społecznym. Wszystko odbywa się poprzez zabawę, co czyni te ćwiczenia angażującymi i przyjemnymi dla dzieci.
